自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
原創 安琪和蘿拉 一轉眼又到生日了，我已經到了不愿意報出自己年齡的歲數，反正你們都知道我多大了對吧？ 因為生日在年底，每次寫生日總結就和年度總結差不多。這一年其實不是特別順心，磕磕巴巴地遇到不少煩心事兒。當然，我們這樣的中年人，誰還沒點兒糟心事呢？雖然都是雞毛蒜皮的小事兒，但生活不就是這些小事兒組成的嘛！我早就說過，人到中年，生死之外無大事，不過糟心事兒多了總是影響心情，好在我堅定不移按自己內心的想法去應對，最后日子總算朝著陽光的方向過下去了。 我知道大家都不愛看雞湯文，喜歡看實實在在的生活，最好情節歡樂能有點兒樂子，或者和大家的槽點一致能引發點共鳴。平時流水賬寫了不少，今天既然是總結，免不了有點雞湯味兒，冬天多喝點雞湯滋補滋補。 ------ 這張照片放在生日文章里，絕對有誠意了對吧？嘻嘻 這一年想對自己說的話很多，到了年底忽然又不知從何說起。前陣子我看過一段宋丹丹的訪談，她說呀，這人要是到了五十歲還不能成為半個哲學家，可算白活了。我理解她的意思是說，人總要越活越明白，不能越活越糊涂，年過半百的人，要知道自己這一生想過什么樣的生活，要知道生活背后的真相才行。我雖然距離半百還有那么幾年，可是時光如梭，眼瞅著也快了。我很擔心自己到了50歲還不能成為民間哲學家，所以近來更要多讀書多思考，不能荒廢了日子。 今年讀的書不多，本來我也不是個讀書人，就是內心有一種“不能虛度時光”的使命感，督促自己多少讀幾本書。三月份讀完《飄》之后，就沒正經讀過什么書。學了幾個月的聽力課程，最近在看毛姆的《刀鋒》，今年怕是看不完了。不過我最近欣喜地發現，自己的聽力又有明顯進步，聽力課程很有效果，這個留待之后專門寫文章介紹心得。 閨女讀初中后，我每天陪著她晚睡早起，整個人都沒精神，總是迷迷糊糊的，讀書效率大打折扣。為了兼顧讀書和學英文，我一般都看英文書，這樣速度就更慢。每天的主要精力用來應付日常家務，當好閨女的司機、家教和知心大姐姐。 公眾號還能堅持每周一更，這是我對自己的一種梳理，定期梳理生活中的零碎，把它們記錄下來，總結歸納有意義的經驗，為爭當民間哲學家而努力。 ------ 運動之后手臂線條有明顯改善，天鵝臂在向我招手，繼續加油。 今年對我來說是很重要的一年。上半年忙閨女的小升初，眾所周知閨女擇校考試落榜了，雖然我們當初并沒有一門心思沖著那所名校去，并且早就準備好了公辦校的學區房，但是準備了大半年兩分之差仍然是一件不愉快的事情。 下半年忙閨女的初中適應期，從素質教育的小學忽然跳躍到成績為重的初中，體力腦力心力都有點跟不上節奏。這兩件事聯系在一起，甚至引發了不大不小的家庭風波。因為不僅僅閨女要度過這個困難的適應期，我家的豬隊友也需要度過適應期。 如果吐槽起爸爸，估計大家一定很有共鳴。幾乎每家都有一個大豬蹄子爸爸，關鍵時候掉鏈子，不僅幫不上忙還添亂。所以說，為母則剛，做媽媽太南了，不強大都不行。 好在呢，閨女比我預想的情況要好，半學期之后就基本融入了新集體，學習生活各方面都跟上了節奏，樹立了初中學習的信心。大豬蹄子隊友也有所醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我的一顆苦心總算沒白費，這算是我今年最大的收獲吧！ ------ 今年生日沒拍照，暑假時候拍了一組居家寫真，拍照預算用完了。但今天的照片仍然是首發，我特意留著的，小心思，嘿嘿！ 說到我自己呢，今年最不好的事情就是體檢報告了。過去的體檢報告很少認真看，因為沒啥大問題，醫生的結論都是正常。今年的體檢報告，好家伙，這里那里都是問題，左一個結節右一個結節，看得中年人心慌氣短。 體檢報告出來前，我去家門口的健身房做了體測，報告顯示我的身體年齡40歲。那天我特高興，這可是白紙黑字的證據，說明我活得年輕。照片看著年輕不算數，那不還有美圖濾鏡嘛！這體測報告可是真刀真槍真功夫，我對自己健康活到88立刻充滿了信心。腦海里浮現出滿臉皺紋的我，和閨蜜們一起出門旅行拍美照的畫面。 ------ 照片不可信哈，真人比這個老多了。就按40歲算吧，哈哈！ 等拿到體檢報告一看，氣勢上立刻矮了一截。這怕是活不到88了，會不會58就掛了？豬隊友這時候還算聰明，安慰我說“你人好，不會早死的，肯定長命百歲。”我白他一眼，好人就長命百歲這是唯心主義，咱要相信科學。 給中年旁友們一個建議，每年至少一次體檢，看體檢報告前先深呼吸三下，喝點兒雞湯補補氣，再打開報告。今后我決定每年體檢兩次，一次全面體檢，一次針對可疑指標復查。我的人生目標是做一個集美貌和智慧于一身的老奶奶，88歲是必須的。 我聽說現在醫美很流行，四十以上的女性很多人采取了新手段來保養皮膚。我看了幾個同齡美女博主的介紹，好像水光針和超聲刀被提到的次數最多。據說水光針很安全，也不痛，我蠢蠢欲動想嘗試。目前還沒有采取行動的原因，一是我懶，二是我窮。所以我把人生目標改為，有氣質和智慧的老奶奶。氣質和智慧不花錢，多讀書多思考就行。 掙錢當然是每個人的人生目標之一，不過我給自己算過了，這輩子怕是掙不了大錢，主要原因是我太善良（傻），次要原因是我要保養身體，掙錢這事兒真得很辛苦，我身體不行。 這篇就算閑扯篇兒，你們主要看照片就行。要是給祝福的話，一定要祝我健康活到88，以后生日快不快樂，就看體檢報告怎么寫了。 送給大家一句我很喜歡的話：每一個努力開心活著的人，都值得尊敬。 ------ 放一張紅色的衣服，喜慶喜慶，提前祝大家圣誕快樂！ +10我喜歡
再游熊貓谷 焦富軍 我是一個喜歡到處游山玩水的佛坪人，我縣的著名風景區——熊貓谷，我先后在春季、夏季、秋季、冬季陪著家人、同學、朋友、同事去了很多次，每一次看到的風景、感受的心境都不一樣。今天這次熊貓谷之行，我感到是有史以來最有意義的一回。 這還得從我幫扶對象小王一家說起，我前面去他老家玉園子實地查看了他的產業、他的家人，感觸很多，我主動聯系鎮村領導，協助為他岳父申請了臨時救助。我便又回到縣城繼續從事我的本職工作。直到昨天下午六點多，我正準備回家吃飯時，接到一個自稱是鎮上干部的電話，他告訴我說就在前天下午，小王的岳父精神病犯了，毆打了小王岳母，還將小王岳母家的門給整垮了，小王一家無可奈何，反映給村上，村上派人查看后，無從下手，反映給鎮上，鎮上領導當即決定將其送往勉縣精神病醫院進行救治。此時，人已送至醫院，根據醫院的要求，需在縣民政局辦理大病救助申請單，方可接受免費治療。他打電話的目的是讓我協助小王去民政局辦理一下。我覺得事態嚴重，況且又是我的包扶戶，所以義不容辭，滿口答應下來。 早上七點多，我再次撥通小王電話，了解了他岳父這幾天的近況，還得知由于工地催的急，他已外出務工去了，他妻子已坐早班車上縣來了，讓我和他妻子聯系。我隨即撥通了他妻子電話，說很快便到車站了。我開著私家車在車站接到了她，和她一塊的還有他們那可愛的小女兒芳芳，親熱的叫著“叔叔好！”。我們寒暄了幾句，便直接載著她們去民政局辦理相關手續。好在盡管今天是星期六，縣民政局的工作人員仍然在正常上班。由于全縣上下脫貧攻堅的緊迫形勢，加之他們是建檔立卡貧困戶，所以事情辦得很順利，大約半個小時，就辦妥了。 我一看時間還早，加之我認識他家后，芳芳還是第一次來縣城。這幾天正值我縣熊貓節和旅游節期間，當地人可以憑著身份證免費進入熊貓谷游玩。我便當即決定下來，和老婆打電話說明了情況，她也欣然允許，并熱情的在家做飯款待她們。容不得她們娘倆的客氣推辭和不好意思，我將他們接到家里吃了午飯，叫上岳母與我們同行，收拾停當，我們便下樓駕車向熊貓谷駛去。 一路上，小芳芳一改剛才的拘謹和羞澀，興奮異常，不停地問這問那，不斷地和大家說著話，小孩子那種天真無邪、乖巧可愛顯露無遺。談笑間，老天下起了陣雨，很快，景區到了。由于是雙節期間，前來熊貓谷旅游的各地游客數不勝數，在景區門口的公路上排起了幾里長的車隊，為了讓小芳芳少走路，我使盡渾身解數一直往前開，好容易在離景區大門較近的路邊找到一處剛剛騰出的車位。我們一行撐著雨傘在熙熙攘攘的人群中向熊貓谷進發。 觀光車先是拉著我們駛進了熊貓園，在我老婆的講解下，小芳芳充滿了好奇的眼神四處找尋，顯然她對大熊貓產生了濃厚的興趣。終于發現了那只臥在墻角的棕色大熊貓，看到她踮起腳來看得很專注但又很吃力的樣子，我便抱起她，讓她飽享眼福。才五歲多的小芳芳，竟然要過母親的手機，在熟練地、不停的拍照、錄視頻，這孩子真是不簡單！ 看完熊貓，聽說熊貓賓館廣場正在進行文藝表演和潑水節，我們便顧不得疲勞，翻過鋪滿石階的山坳，快步來到廣場。這里的人真多啊！有的才剛剛來到，準備去猴園觀賞金絲猴；有的在排隊候車，準備返回；有的在擺著各種姿勢，拍照留念；演藝場四周的路沿上，站著很多人打著傘欣賞野人谷表演；下面的平臺上，一大群年輕人在水池子里用水盆、用水槍打水仗，激情潑水。尖叫聲嘶吼聲聲聲不斷，整個廣場充滿了歡聲笑語，大家都在雨中飽享熊貓節帶來的快樂。小芳芳真是個鬼機靈，她不斷在人縫中鉆來鉆去，尋找著最佳的角度拍照錄像。 ------ 我們看了會，便領著她們往猴園走去，猴園離這里有五里路的樣子，原來是一條很原始的山路順河而上，稀泥爛滑，比較難走。但這一年來變化真大，整個道路是一條由條石、木板修起的綠色長廊，四周是茂密的樹林，一條小溪穿流而過，水流喘急，清澈透底。路途中有精美的涼亭、高大上的衛生間，有樣式各異、姿態萬千的金絲猴雕像。伴著細雨，我們漫步在曲徑通幽的小路上，享受著天然氧吧和滿眼的綠色，讓這一路忘掉了疲勞，感到很是愜意。 小芳芳特別喜歡那些金絲猴雕塑，或騎在上面、或站在旁邊、或摸著猴子腦袋、或握著金絲猴雕塑的金箍棒、或舉著剪刀手，讓我不停地給她拍照。 不大一會兒，我們便來到了猴園。這里早已是游人如織，幾十只大小不一的金絲猴或趴在樹枝上、或蹲在石頭上，或在枝頭靈巧的蕩著秋千，或在石頭上追逐打鬧。大家有的坐、有的站、有的觀猴、有的拍照，我們也瞪大眼睛在樹枝上、在猴群中搜尋心目中的美猴王。金絲猴真的很好看，毛發濃密而金黃，那眼神、那身段看起來都很有靈性，讓人百看不厭。小芳芳顯得無比興奮，一個人在觀猴長廊四處穿行，好像也變成了一只自由自在、快樂無比的金絲猴，在猴群中享受著幸福時光，我們同行四人不斷地提醒她注意安全。 雨慢慢停下來了，媽媽的手機電量已被她耗完了，游客走了一波又來一波，小芳芳始終沒有想離開的意思。在我們的再三勸告下，小芳芳才懷著依依不舍的心情離開了景區。 我在想，今天這個熊貓谷之行對我來講，只是再熟悉不過的一次故地重游，但對于家境貧寒、年少無知的小芳芳來講，絕對是一次終身難忘的經歷。不管怎樣，只要能幫到小王家，只要小芳芳能開心快樂，這就是我最大的收獲。 +10我喜歡
01 有段時間，我一打開后臺留言箱，就能被氣得想要從廚房抓起一把園藝大剪刀跑到街頭上去殺盡天下負心漢。 這種沖動而易代入的情緒，經常讓我莫名憂傷，需要在花園里暴曬很久的陽光才能緩解，為了避免這種突如其來的精神暴躁，我索性故意一周都沒去看過留言箱。 但不幸的是，昨天我半夜失眠手癢，扔下床頭的那本殘書，賤兮兮地點進去后，又得到這樣一個氣人的故事。 一個還在上高中的姑娘問我，男朋友又把我拉黑了，您有什么好的建議嘛？ 對，她用了一個“又”字。 從她講述的零零碎碎交往故事里，我大概理清了倆人的交往模式。 這姑娘跟“拉黑狂人”是從高中時開始好上的，后來“拉黑狂人”順利考上了一所985，她卻因為發揮失常沒考好，賭氣一定要跟小男朋友考入同一所大學，咬著牙回去復讀去了。 于是，倆人交往和親熱的方式就變成了每隔兩周一次，她要拿著自己努力從生活費里摳出來的車票錢去他所在的城市找他。 異地戀嘛，不分年齡，談過的人都知道，電話里頭你儂我儂的時候真能讓你誤以為有情飲水飽，但一句話沒說進對方的心坎里去，愛情當場也就沒了。 所以，這奮發中的姑娘在這段異地戀里，就這么不停地死去活來。 晚上想好了這次一定要等他來道歉，二半夜就發現，她已經被拉黑了。 想好了這次分手就分手，正好好好復習，還沒等她展示決絕，她又一次被拉黑了。 說了買好車票去見他，檢票口都過了，火車都上了，卻發現，對方又把她拉黑了。 她拼命的添加，對方拼命的拉黑。 無數次死皮賴臉、死去活來的對決，他們最終分手了又復合，復合了又分手…… 但這次，她都到了他學校門口了。 他說他不在，然后又把她拉黑了。 她慌了。 因為她根本不知道他的寢室在哪座樓，哪個房間，因為他每次都能成功把她堵在學校門口，直接領她去學校門口的拉面館吃飯，然后帶去旁邊的小旅館釋放一下激情再重歸于好。 可這次，他明知道她又來了，也沒來學校門口等著，還把她拉黑了。 以前倆人還能通過好友請求互相質問幾個回合，但這次，她好友請求過去，一直被拒絕。 就這樣，她竟然還能毫不氣餒地問我，男朋友又把我拉黑了，你有什么好的建議嘛？我真得放不下他。 當然有。 建議先想法子找到他，然后你們互毆到住院，出院后互相詛咒互相到對方的朋友那里抹黑彼此。 姑娘驚悚地問，小軌姐，你是認真的嘛？ 當然是認真的。 為什么啊？ 這樣可以從根本上解決放不下的問題。 02 普通朋友之間，被拉黑，你知道這是交情已盡。 為什么到了交往對象這兒，你就非要解讀成是情侶間鬧矛盾一時興起的任性？ 你憑什么要做那個一次次上趕著跪求和好、跪求被添加通過好友的那一個？ 再年輕的感情，也不要允許對方用這種方式來試探你的底線。 摁著你的尊嚴在地上來回摩擦的人，要么不怕失去你，要么還沒到值得你托付的年紀。 你不能在自己最美的年紀早早習慣了做一個低眉順目的“好”姑娘。 有段時間我注意到奇女子candy同學的朋友圈呈現出了抽風似的更新，發現了一坨外觀像一輛坦克的狗屎要歡喜一下，發現了風驅逐了一片紅楓葉子三米遠后在空中打轉轉要感慨一下，發現飛機閃著警示燈混入滿天星空要思念一下。 總之，一個在商界里殺人不眨眼的女魔頭，突然變成了一個柔軟的詩人。 連去她小區收紙殼子的老漢都知道她談戀愛了。 因為老漢都坐電梯下到一層準備蹬上三輪車去別家了，她手里又抱下來一個裝蘋果的紙箱子甜甜美美地硬是塞給老漢，像交付孩子一樣鄭重，“大哥，拿著！” 只是才過了1個多月的光景，她中毒似的狂刷朋友圈的行為戛然而止，candy又在朋友圈里銷聲匿跡了。 我怕她出事兒，趕緊給她撥了個電話。 Candy接起電話來，還是哈哈哈哈的。 只是這次哈哈的有點假。 “想不到老娘一把年紀了，竟然被一只帥奶狗給制服了。心動的感覺真好啊，就是特么的關系反復不定，一會好了，一會砸了，很煩人，一開始我還愿意哄，哄成功了一和好特別有成就感，可一個月就能折騰出5回來，去他大爺的吧，老子不伺候了，直接給他拖黑了。” “那你OK嘛？” Candy又在電話那頭哈哈哈，過了一會說，沒什么OK不OK的，反正也是有好處的。 嗯？ 我終于不用那么作了，別人討厭，自己也討厭。 嗯。 你努力迎合、低眉順目、卑躬屈膝，別人不會因此而喜歡你，但你自己一定會因此而討厭自己。 03 網易云熱評里看到過一句超扎心的留言： 告訴我用什么樣的頻率找你，你才不會厭煩？ 很多人在遇到讓自己心動的人的時候，會把自己搞得很累。 對方有消息發來，瞬間高興地上天入地、雞飛狗跳，但自己握著手機點開關掉、點開關掉，卻從來不敢主動發一條消息過去，怕是打擾，怕對方覺得自己太過糾纏太過吵鬧。 愛的確應該小心翼翼，但永遠不可能是委屈自己、偽裝自己、每天去演一個不是自己的自己，去哄對方開心。 《花樣年華》我反復看過不下6次，我始終記得那個蕭瑟地背影說過的那句話，兩個人在一起時，只有自己做得好是不夠的。 卡夫卡說，生活將以鐵一般的邏輯粉碎任何發自內心的疏離和背叛傾向。 那些靠你不斷退讓、時刻卑微維系著的愛情，大多會爛尾。 作者簡介 初小軌，山東水瓶女一枚，小說、隨筆作者，新書《自律的人生不孤獨》已溫情上市。文章來源公號“初小軌” +10我喜歡
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